これじゃないとがんばらないよ

横になっているだけなのに、新たな効果が出てくれるのって、スゴイことだと思うんですが、本当にそのような効果があるのなら、嬉しい事になるんではないでしょうか？私もチャレンジをしてみたいと思うのですが、実際に効き目はどうなんでしょうかね？

伸ばす時間が5秒では短すぎないし、そんなことを思っていても5秒が正解で、全身の筋肉を使って精一杯のバス、20代の人でも最高血圧が5秒で一気に160～180mmghgまで上がり、高齢者を含めて誰も安全に行なえないと言われている。

5秒伸びたら脱力する。

伸びは、軟膏といわれ、関節を引き離す働きで、関節を正しい位置に戻すことで、健康的な体にすることが言われているそうです。

毎日のように自分にあった体を意識することが重要。